vitaelab_vitaepro_kjokkenbord_kosttilskudd_1200x600-min.jpg

Slik kommer du i gang med kosttilskudd

Har du begynt å spise kosttilskudd? Her har vi samlet noen tips for å komme i gang.

Prøv å gjøre kosttilskudd til en del av rutinen. For å kunne oppnå effekt av kosttilskudd er det viktig å huske på å ta kapslene regelmessig. Mange kobler det til allerede etablerte rutiner. Legg kapslene ved kaffetrakteren slik at du tar dem sammen med din frokostkaffe! Et annen triks er å ha kapslene lett tilgjengelige i en boks på bordet.
Ta VitaePro sammen med måltidene eller etter maten. Fettet i maten hjelper kroppen med å nyttiggjøre seg av de fettløselige ingrediensene.
Drikk nok vann. Du trenger ikke foreta deg noe annet enn å svelge kapslene, oppløsningen starter automatisk ved kontakten med magesyren og fortsetter i tarmen. Men jo bedre din væskebalansen er, desto bedre fungerer ditt system. Derfor er det viktig å drikke mye i løpet av dagen. Rent vann er klart best for en sunn kropp.
VitaePro er ikke en erstatning for sunn kost. Derfor er det viktig å spise sunt og variert. Klarer du å redusere ditt forbruk av sukker og salt i tillegg, vil din kropp være enda mer fornøyd med endringene du gjør i kostholdet.
Vær tålmodig. Kroppen kan trenge litt tid til å omstille seg, på samme måte som når man begynner å trene, spise sunnere eller gjør andre endringer i livstilen.

Derfor er det så viktig med fysisk aktivitet

Fordelene ved regelmessig fysisk aktivitet er mange og store. Bedre livskvalitet, kognisjon, humør og fysisk kapasitet – og redusert risiko for en rekke sykdommer.

Les mer

Boswellia serrata er bra for ledd!

VitaePro har i mange år hjulpet hundretusener med å ta vare på muskler og ledd. VitaePro inneholder blant annet Boswellia serrata som bidrar til komfortable ledd.

Les mer

Brokkolisuppe de luxe

Ved å kombinere brokkoli og bønner, får du en god og sunn suppe. Dessuten er brokkoli både kalorifattig og rik på fiber, noe som gir en god metthetsfølelse.

Les mer

Lær riktig skiteknikk med Hilde GP

Vil du bli bedre i skiløypa? VM-vinner, OL-medaljør og VitaePro-ambassadør Hilde GP deler sine tips med deg. Se våre instruksjonsvideoer her.

Les mer

Sunnere havrevafler

Vafler er aldri feil! Enten etter en søndagstur eller når man vi ha noe ekstra godt.

Les mer

Gjør treningen til en del av hverdagen din

Det er aldri for sent å begynne med trening eller å lære seg noe nytt. Det spiller egentlig ingen rolle når du begynner å trene.

Les mer

Leskende rabarbradrikk

Sommerens friskeste tørsteslukker lager du av rabarbra. Lag en stor porsjon om gangen – drikken holder seg i omtrent en uke i kjøleskapet.

Les mer